Dieta ração humana
Ração Humana
Ração humana exige cuidados dos consumidores
Ervas Medicinais:
Os benefícios da comida viva by Ervas Medicinais on August 18th, 2009
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Receita ração humana
Ração humana
Confira a receita para fazer a ração humana
Ingredientes:
500g de fibra de trigo
500g de leite de soja
500g de farelo de aveia
250g de gérmen de trigo
250g de quinua
100g de açúcar mascavo
100g de farinha de linhaça
100g de semente de gergelim integral
*50g de levedo de cerveja
*50g de gelatina em pó (ou agar-agar)
*50g de guaraná em pó.
Observações: Para pessoas diabéticas ou que querem emagrecer, retirar o açúcar mascavo. Para pressão alta retirar o guaraná. Para fazer uma porção menor, a mistura pode ser reduzida à metade, *exceto estes três últimos itens cujo o peso deve ser mantido. Colocar tudo em um recipiente, misturar muito bem para tornar uma mistura uniforme. Guardar em vidros limpos, secos e tampados.
Ervas Medicinais:
Os benefícios da comida viva by Ervas Medicinais on August 18th, 2009
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Chá mate pode ajudar no combate à celulite
A descoberta dos pesquisadores do Paraná afirma que o segredo está nas substâncias, cafeína e polifenóis. A cafeína ajuda queimar gordura e os polifenóis combatem os radicais livres.
Estudo mostra que plantas podem ajudar a combater a hipertensão
Pesquisa da UFMG mostrou que a mangabeira tem substâncias que, na dose certa, é bastante eficaz para combater a hipertensão. O chá da planta pode ser usado também como vasodilatador.
Ervas Medicinais:
Calmantes Naturais, saiba quais são by Ervas Medicinais on March 25th, 2008
Se você anda nervoso e irritado e sente-se incomodado com tudo, saiba que, em momentos como esses, às vezes, uma simples xícara de chá pode produzir efeitos tranqüilizantes e inesperadamente eficazes.
Quebra-Pedra by Ervas Medicinais on March 17th, 2008
Considerada pela maioria das pessoas como uma erva-daninha, esta planta cresce espontaneamente em terrenos propícios, que, em geral, são úmidos e próximos à sombra.
Espinheira-Santa by Ervas Medicinais on March 17th, 2008
Famosa no combate à úlcera e outros problemas estomacais, a perfumada espinheira-santa é uma erva muita conhecida pelos índios que a usam com excelentes resultados no combate aos tumores.
Alecrim by Ervas Medicinais on March 14th, 2008
Indicado para aqueles que tendem sempre a guardar, reter sentimentos como mágoas e ressentimentos, liberando estas energias já densas, alterando o seu padrão, realçando o exercício do perdão e trazendo a alegria e o amor á tona em nossos comportamentos.
Ervas Medicinais by Ervas Medicinais on April 27th, 2008
Jamais abandone o tratamento indicado peio seu médico.
Estudo americano comprova os efeitos perigosos do consumo excessivo de sal
Os médicos sempre alertaram para os perigos do sal, mas nunca um estudo científico tinha sido tão incisivo. Cortar meia colher de chá de sal por dia pode evitar 92 mil mortes por ano nos EUA.
Bióloga de Aracaju cria sachê para combater o mofo
Isabela Nogueira Teles se especializou em plantas medicinais. Ela ensina receitas simples para a população, como um sachê anti-mofo, feito com algumas ervas e casca de laranja seca.
Beneficios do cha de erva doce
A erva doce é uma erva muito conhecida e utilizada devido as suas múltiplas possibilidades de aplicação. Ela pode ser usada na área da saúde, beleza e culinária, suas principais utilidades são vistas em:
- Ajuda no emagrecimento associada a uma dieta saudável;
- Usada em travesseiros aromatizados devido seu aroma agradável estimulando o relaxamento de todo o corpo;
- Na culinária a erva doce é muito utilizada em receitas de bolos, pães, saladas, sucos, drinques, entre outros;
- É muito usada para tratamentos de pele;
Por meio da ingestão do chá:
- Usada contra cólicas de bebês;
- Melhora de tosses e bronquite por apresentar papel expectorante;
- Melhora problemas digestivos e gases;
- Durante a amamentação o chá de erva doce associado ao consumo de água é um excelente estimulante à produção de leite;
- Previne a retenção de líquido comum de acontecer principalmente no verão;
- No período de finalizar a amamentação materna noturna, o ideal é trocar a mamada pelo chá de erva doce, com isso o bebê vai deixar de acordar de madrugada para mamar;
O ideal e a melhor maneira para se consumir a erva doce é em forma de chá. Criar o hábito diário de consumir chá de erva doce junto a hábitos alimentares adequados o ajudarão a ter uma pele mais saudável e bonita e seu organismo se tornará mais equilibrado, além, de suas propriedade na melhora do relaxamento do corpo. Os chás, sem açúcar, não possuem nenhum valor calórico e por isso, podem ser consumidos livremente.
Ervas Medicinais:
Pariparoba by Ervas Medicinais on March 19th, 2008
Planta brasileira muito comum em nosso país, a pariparoba é um arbusto que chega a medir 1,50 m de altura, com folhas arredondadas, que, quando esmagadas, exalam um particular e agradável aroma capaz de contaminar de maneira sutil todo o ambiente.
Canola, girassol e milho = gorduras boas
Se na hora em que você para em frente à gôndola de óleos bate aquela dúvida sobre qual seria a melhor opção para o preparo dos alimentos para a sua família, fique tranquila. De acordo com especialistas, alguns tipos de óleo disponíveis no mercado – milho, canola e girassol – trazem vários benefícios à saúde.
“Eles são indicados para temperar a salada e para o preparo do arroz, feijão, carne, aves, peixes, verduras e legumes no dia a dia.
E o melhor é que, além de serem benéficos, garantem um sabor especial aos pratos”, explica a nutricionista Anita Sachs, chefe da disciplina de Nutrição do Departamento de Medicina Preventiva da Unifesp.
“A vantagem de usar os óleos vegetais no preparo dos alimentos é que contêm substâncias antioxidantes que ajudam a combater a formação de radicais livres, reduzindo assim os riscos de doenças degenerativas, como o câncer”, afirma.
“Isso sem contar que fortalecem o sistema imunológico, protegendo o organismo de outros males”, garante.
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Centelha asiática – Combate a Celulite
Conheça o chá que melhora circulação e combate a celulite
Muito usada na medicina ayurvédica, a centelha asiática é uma planta que fortalece os vasos sangüíneos e melhora a circulação da pele – daí seu uso no combate à celulite. Para preparar o chá basta ferver uma colher de sopa da erva seca em um litro de água por cinco minutos. Abafe por mais dez, coe e beba ao longo do dia. * Você pode encontrar esse chá nas lojas de produtos naturais.
Saiba mais sobre a Centella asiatica
A centela (Centella asiatica) é uma planta herbácea anual da família Apiaceae, nativa da Austrália, Ilhas do Pacífico, Nova Guiné, Melanésia, Malásia e Ásia. É muito utilizada em tratamentos contra a celulite.
Ervas para desintoxicar o corpo depois da ingestão de muitas calorias
Você que se comportou o ano todo e sabe que uma alimentação saudável nada tem a ver com seguir cardápios todos os dias, mas assim a aprender como comer bem e fazer escolhas assertivas, não tem razão para estar lamentando por um ou outro excesso que cometeu na ceia de Natal.
Mas, caso sua participação no jantar natalino tenha sido, digamos, liberal demais é chegada a hora de desintoxicar o organismo para re-equilibrar o organismo. Os nutricionistas recomendam, entre os líquidos a serem consumidos, a preferência pelo chá de salsaparrilha, macela, erva-picão e erva-cidreira. Essas bebidas contêm substâncias desintoxicantes, que ajudam o organismo a se recuperar depois da ingestão de excesso de calorias.
(Por Monique dos Anjos)
