As vitaminas
As vitaminas têm a função de fortalecer os vasos sangüíneos, aumentar o tônus muscular e lubrificar as articulações.
O pigmento verde digere e elimina as impurezas do sangue, eliminando os catabólicos.
Os alimentos vegetais fornecem as enzimas que são de importância vital na neutralização dos radicais livres.
Eles são produzidos por meio de processos metabólicos naturais e estão presentes na alimentação rica em gorduras, na poluição ambiental, nos produtos químicos e na radiação atmosférica.
Gs radicais livres são benéficos ao organismo, pois combatem os microorganismos agressivos. Porém, quando em excesso, tornam-se patológicos a várias doenças, razão pela qual é necessário uma alimentação rica em vegetais.
Os vegetais – são importantes para manter a saúde e o equilíbrio do nosso corpo.
É por meio da clorofila existente em suas folhas verdes que eles facilitam a formação da hemoglobina. As folhas verdes dos vegetais são uma fonte inesgotável de vitaminas e sais minerais.
As sementes – têm a capacidade de conservar a essência da planta.
Além dos óleos e das proteínas, contam com uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais. As frutas – são ricas em nutrientes, água e açúcar. A água das frutas é rapidamente assimilada pelo organismo, ajudando em suas funções.
Ervas Medicinais:
Quebra-Pedra by Ervas Medicinais on March 17th, 2008
Considerada pela maioria das pessoas como uma erva-daninha, esta planta cresce espontaneamente em terrenos propícios, que, em geral, são úmidos e próximos à sombra.
Eucalipto, conheça seus benefícios by Ervas Medicinais on March 25th, 2008
O perfumado eucalipto, presente em várias cidades brasileiras, é recomendado para os mais variados desconfortos respiratórios causados por problemas nos pulmões.
Calmantes Naturais, saiba quais são by Ervas Medicinais on March 25th, 2008
Se você anda nervoso e irritado e sente-se incomodado com tudo, saiba que, em momentos como esses, às vezes, uma simples xícara de chá pode produzir efeitos tranqüilizantes e inesperadamente eficazes.
Ervas para desintoxicar o corpo depois da ingestão de muitas calorias by Ervas Medicinais on January 19th, 2010
Você que se comportou o ano todo e sabe que uma alimentação saudável nada tem a ver com seguir cardápios todos os dias, mas assim a aprender como comer bem e fazer escolhas assertivas, não tem razão para estar lamentando por um ou outro excesso que cometeu na ceia de Natal.
Eucalipto: Inalação de alívio para as vias respiratórias by Ervas Medicinais on March 25th, 2008
Ingredientes:
20 folhas de eucalipto
10 folhas de hortelã
1/2 litro de água
Modo de fazer:
1) Leve a água ao fogo.
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