Calmante: Chá de erva-cidreira

Chá de erva-cidreira - calmante

Ingredientes:
1 colher de erva cidreira
1 xícara de chá

Modo de fazer:
1) Coloque a erva cidreira em um recipiente.
2) Derrame a água fervente sobre ela e abafe.
3) Deixe por 3 minutos, coe e beba adoçado com mel.

Sedativo contra a insónia ou como calmante Ingredientes:

2 colheres (chá) de vinagre de maça 2 colheres (chá) de Mel do Sol
1 copo de água

Modo de fazer:
1) Misturar bem os ingredientes. Tomar antes de deitar, cm pequenos goles.

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